Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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65 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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1168 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 180,57g.
Frühstück: Мёд, Кофе (Растворимое), Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Красное Яблоко, Банан, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ Украинский. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadena88888's Gewichtsverlauf
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