Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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118,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 259,25g.
Frühstück: Колос Корж Молочный, Картошка Печеная, Говядина Постная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Дятлово Сыр Князь Владимир , Картошка Печеная, Говядина Постная. Abendessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Спрайт Спрайт, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Апероль Шприц, Запеченный Картофель, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Салат с Курицей и Ананасами, Бутерброд со Шпротами. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonya.befus's Gewichtsverlauf
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