Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: 虱目魚丸, 水煮蛋. Mittagessen: 溏心蛋, 韓式泡菜, 蔥, 日正 低筋麵粉, 雞蛋（整個）, 大白菜. Abendessen: 高麗菜, 白飯, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, Zespri 黃金奇異果, 蓮霧, 橘子, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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