Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 56,12g.
Frühstück: Овсянка, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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диньдон's Gewichtsverlauf
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