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2214 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 158,58g | Kohlh: 203,88g.
Mittagessen: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Hellmann's Mayonesa (Huevos de Campo), Member's Selection Atún, Club Social Galleta Salada con Harina de Trigo Integral, Europa Integral Pan Sandwich, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Planters Mantequilla de Maní Cremosa, Europa Integral Pan Sandwich, Helios Mermelada de Arándanos (Light), QUAKER Avena Mosh - Nutremas, Sula Leche Deslactosada Descremada, Muscletech Whey Protein (Deluxe Vanilla). mehr...
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Christian_Ortega's Gewichtsverlauf
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