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Alleï
j'ai débuté, le régime 5:2 le 1er septembre.
ça a l'air de bien fonctionner.
c'est clair que je note tout,
je suis à la table familiale avec ma petite balance électronique pour tout noter au gramme près.
Du coup, maintenant j'ai un peu l’œil et quand je vais au resto, je vois à peu près ce que représente ce que j'ai dans mon assiette.
Avec sport + ménage tous les jours (bah le ménage je faisais déjà avant) mais zumba + just dance avec la wii, je me défonce pendant une heure chaque jour, en plus ça vide la tête, ça fait du bien.
Lundi je reprends le travail, ça va m'aider aussi. Je préparerai ma soupe brûle graisse dans un thermos.
Je ne sais pas si je pourrais faire la zumba, mais je compte faire des abdos le matin au réveil.
alors voilà, suite au prochain numéro
Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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1013 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 58,08g.
Frühstück: Kiwi, Café. Mittagessen: Auchan Gruyère, Saint Azay Saucisson Sec, Vin de Table Rouge, Chips, Pommes de Terre Frites, Steak de Cheval. Abendessen: Baguette, Oeuf (Entier), Whisky. mehr...
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