Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
51,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 34,92g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Черная Смородина Замороженная, Крыжовник, Финик, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Лето Яйца Столовые Отборной Категории , Магнит Семена Льна Масличного, Банан, Сметанин Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приготовленные Грибы, Запечённая Щука, Магнит Нут(BRAVOLLI) . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Приготовленный Лук, Запечённая Щука. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Творог 5%, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. mehr...
|
|
1256 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olsmirn3's Gewichtsverlauf
|