Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 131,14g.
Frühstück: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Мак, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Изюм, Мёд, Перловка Отварная. Mittagessen: Свиные Тушёные Ребра, Гречка Отварная. Abendessen: Белые Шоколадные Конфеты, Запеченный или Жареный Лосось, Сильпо Морковь по-Корейски, Салат с Крабовыми Палочками, Салат Оливье, Холодец. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
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