Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Line Mozzarella Halbfettstufe, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Eisbergsalat, Netto Eiweißbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schellfisch, Rosenkohl. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaki. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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