Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 105,86g | Eiw: 152,09g | Kohlh: 70,64g.
Frühstück: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сырники на Кокосовой Муке, Valio Овсяное Молоко. Mittagessen: Nutrimy Bio Напиток Органический Миндальный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 20%, Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Abendessen: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Freshsecret Салат Капуста со Свеклой, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Брокколи. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, California Gold Nutrition Collagen Up. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|