|
Waga troszkę w dół.
Jak w okresie świątecznym pozwoliłam sobie na świętowanie, tak do tej pory na za dużo węgli sobie pozwalam. A w zasadzie "zagryzam emocje". Nie wiem, kiedy i dlaczego tak zaczęłam reagować, kiedyś w gorszych chwilach włączał mi się tryb pracoholizmu, głodówki i ćwiczeń, a teraz na odwrót- najlepiej zaszyć się przed światem w łóżku i nie zwracać uwagi na to, co się je.
|
114,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
437 kcal
|
Fett: 9,14g | Eiw: 3,31g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Vitanella Napój Ryżowy, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. mehr...
|
|
3291 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|