Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2009
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 117,17g | Eiw: 133,15g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: Fiber One bar. Mittagessen: chicken wings, buffalo shrimp. Abendessen: dennys nachos, dennys onion rings, The Super Bird Sandwich. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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phonixrise's Gewichtsverlauf
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