Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 74,75g.
Frühstück: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Cenouras, Abóbora, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Aveioca Salgada. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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_oimari's Gewichtsverlauf
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