Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol. Mittagessen: Ayam Goreng. Abendessen: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cireng, Pepaya. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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afifahuriyah's Gewichtsverlauf
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