Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Alpia Zartbitterschokolade, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, SPAR Stangensellerie, Lyttos Schafskäse Leicht, Champignons, Chinakohl, Karotten, Alnatura Gemüsebrühe, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Aldi Gefrorene Himbeeren, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Krustenbrot, Balsamico, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Lidl Mozzarella Light, Rispentomaten. Abendessen: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Snacks/Sonstiges: Champagner. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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