Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. Abendessen: Saori Saos Tiram, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Milk Life Fresh Milk, Telur, Tahu. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Stroberi, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Angel Gunawan's Gewichtsverlauf
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