Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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113,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 189,91g | Kohlh: 219,02g.
Frühstück: Manzana, Proscience Best Protein Vainilla, Don Pancho Avena en Hojuelas . Mittagessen: Sopa de Pollo con Fideos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Rica Chorizo, Arroz Blanco, Alpina Yogurt Griego. Snacks/Sonstiges: Proscience Army , Proscience Intenze. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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