Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Café, FN Forbis Whey Gourmet, Pão Francês, Queijo Meia Cura. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Crioulo Requeijão Cremoso, FN Forbis Whey Gourmet, Café, Pão Francês. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
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