Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 37,46g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: Fitco Nasi Gila Shirataki. Mittagessen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Abendessen: Pepaya, Rolade, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Tahu Isi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sylvasafira's Gewichtsverlauf
|