Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 14,43g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Edeka Deutsches Corned Beef , Mestemacher Fitnessbrot, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter. Mittagessen: Rosenkohltopf. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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