Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Abendessen: Цикорий, Брокколи, ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой, Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Курага, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|