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pancake con banana nell'impasto sostitutiva dello zucchero. strepitosi
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1681 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Uovo, Banana, Molino Rossetto Farina d'avena, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi , Spremuta d'arancia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Econature Bocconcini di Soia, Cavolo Rosso. Abendessen: Liveg Seitan a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Penny Market Barretta di Fichi, Noci e Sesamo, Self Omninutrition Plant Based Protein. mehr...
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 Kommentare
12 Jan 22 vom Mitglied: andreea_elena
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12 Jan 22 vom Mitglied: caterina garzaniti
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fantastici, la ricetta?😆😁
12 Jan 22 vom Mitglied: cristiano.vicano
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12 Jan 22 vom Mitglied: salvoloca
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Ottimi! Li preparo anche io nella mia dieta ormai da mesi, banana, albume, latte vegetale, farina d'avena e si vola!!
13 Jan 22 vom Mitglied: Gimrion
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Aaallora le mie dosi per una colazione sono:
1banana grande
30gr di farina di avena
1gr lievito
1cucchiaino maizena+1cucchiaino bicarbonato (o 1 uovo per gli onnivori)
Se il composto è troppo denso, aggiungo un po' di latte vegetale. Poco per volta. Ungo la padella con olio di cocco e il gioco è fatto
13 Jan 22 vom Mitglied: DebhSozio
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13 Jan 22 vom Mitglied: a.bassetti
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