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Morgens vor dem Essen
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Tomaten, Alpenmark Obatzter Original, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Mühlenhof Debrecziner, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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