Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 42,13g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Зимой и Летом Пиренейская с Соусом, Ашан Филе Трески. Mittagessen: Рот Фронт Батончики, Каждый День Курага , Творог 9%. Abendessen: Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Батон Отрубной. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|