|
Стало интересно читать всех участвующих, захотелось и самой 😏 21 ваш вопрос - 21 мой ответ 🙌
|
1446 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: ВкусВилл Яйцо Куриное, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Дивеевский. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Магнит Апельсин, Оргтиум Кокосовая Стружка , с.Пудовъ Мука Рисовая , ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Sonstiges: Lindt Линдор, Кальмар Отварной. mehr...
|
|
 Kommentare
Sabitun, я не отношусь к малоежкам 😏 по жизни я ещё тот едок. Так как изначально я выбрала неправильный путь в виде низких калорий, сейчас разгребаю последствия. Активность у меня не ахти - никаких тренировок. Только хожу, в среднем минимум 15 тыс ежедневно. Ну и работа часто активная, на ногах. Сейчас стадия борьбы с зажорами. Как только утихомирю их, начну повышать калории дальше. А какая у Вас калорийность?
13 Jan 22 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Monakhinya, спасибо, успокоили))) может быть вы правы, и голод и насыщение зависит от активности
13 Jan 22 vom Mitglied: Sabitun
|
Natalka, сейчас я ем на 2200-2600, но мне кажется могла бы и больше влёгкую))) вот заметила, в рабочие дни я более голодная, чем в выходные, то ли нервная работа сказывается, то ли умственный труд требует больше энергии, не знаю точно
13 Jan 22 vom Mitglied: Sabitun
|
Я тоже не работе голодаю больше. Ещё возможно сказывается недосып - я сплю по 4-5 часов между сменами. Скоро и я буду есть на 2+ Тыс без забот😍
13 Jan 22 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Как вы справляетесь с экзистенциальным одиночеством?
15 Jan 22 vom Mitglied: EkaterinaKlimat
|
Екатерина, у меня его нет
15 Jan 22 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Мне наоборот иногда одной хочется побыть) одинокой себя не чувствовала давно
15 Jan 22 vom Mitglied: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalka.K.'s Gewichtsverlauf
|