Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: Cebollas, Nopalia Tortillas de Nopal, Papa, Aceite de Oliva, Huevo. Zweites Frühstück: Café, Plátano. Mittagessen: Cebollas, Zarzamora, Mandarinas, Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Chia, Linaza y Arroz, Pepino, Salsa de Soya (Soja), Zumo de Limón, Atún Fresco. Nachmittagstee: Uva. Abendessen: Chile Chilaca, Lechuga, Rabanito, Pepino (Pelado), Guacamole con Tomate, Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Gorditas Gordita de Avena Integral con Fresas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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saduran7's Gewichtsverlauf
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