Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Nescau Nescau com Leite. Mittagessen: Ovo Mexido. Abendessen: Convenção Refrigerante, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Bife de Fígado, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Alpino, Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado Ameixa. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
limpa a casa - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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oendakyvedky7's Gewichtsverlauf
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