Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 97,66g | Eiw: 122,99g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Данон Творожный Клубника Земляника, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Яйцо (Целое), Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок. Mittagessen: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дижонская Горчица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Победа Темный Шоколад Почта России, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
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