13 Jan 22 vom Mitglied: Karin_gaat_gezonder
|
13 Jan 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Heb je misschien het recept? :)
En het aantal calorieën
13 Jan 22 vom Mitglied: isismoenna
|
13 Jan 22 vom Mitglied: ingridt
|
Erg weet niet wat het is maar zoek ik even op. Ziet er goed uit
13 Jan 22 vom Mitglied: petrajason
|
13 Jan 22 vom Mitglied: Peggy Eleonore
|
een van m'n favo recepten al maak ik m in de hapjes pan 😋
13 Jan 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
Dat ziet er heerlijk uit!
13 Jan 22 vom Mitglied: Eriin89
|
Staat bij mij voor morgen op de planning 🤤
13 Jan 22 vom Mitglied: Arjoena
|
jammie, at ik eergisteren 😋
13 Jan 22 vom Mitglied: daar gaan we dan
|
Shakshuka voor de lunch...
+/- 180 kcal brood niet meegerekend...
Wat heb je nodig?
2 a 3 flinke eetlepels tomatenblokjes
1 theelepel tomatenpuree
1 klein sjalotje
1 knoflookteentje
Chilivlokken of een snufje chillipoeder
Snuf komijnpoeder
Snuf paprikapoeder
Zout en peper
Peterselie
Olijfolie
Snipper de sjalot en de knoflook en fruit deze even met de Chilivlokken in een klein beetje olie in een klein pannetje, voeg vervolgens de tomatenblokjes en puree toe samen met het komijn en paprikapoeder en laat dit eventjes 10 a 15 minuutjes pruttelen in een klein pannetje op laag vuur.
Doe het tomatenmengsel in een ovenvast schaaltje, maak in het midden en kuiltje en breek hierin een ei en zet het schaaltje op 180 graden 10 tot 15 minuten in de airfryer, kijk af en toe of het ei al gestold is en garneer tenslotte met wat peterselie...
Lekker met wat (stok)brood.
Smakelijk!
14 Jan 22 vom Mitglied: Sjattepieke
|
Ziet er lekker uit en mooie foto ! 👍🏻
14 Jan 22 vom Mitglied: Tamar76
|