Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Mittagessen: Subway Tomate, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral. Abendessen: Leite Integral, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Sonstiges: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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liviagraco's Gewichtsverlauf
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