Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
106,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 51,40g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Heinz Premium Sweet Relish, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Mittagessen: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Heinz Premium Sweet Relish, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Abendessen: Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, HEB French Beans, Della Organic Long Grain Brown Rice, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Apothic Red Wine. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ckworksalot's Gewichtsverlauf
|