Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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64 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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682 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 37,40g.
Frühstück: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Queijo Provolone. Snacks/Sonstiges: Sadia Salame Italiano Fatiado, Activia Iogurte de Morango Zero. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Renata_1977's Gewichtsverlauf
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