|
995 kcal
|
Fett: 20,72g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Terung, Tomat Merah, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Madu, Jus Tomat, Stroberi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Kukus, Sawi. Snacks/Sonstiges: Pir Asia, Kraft Minuman Sari Kacang Hijau, Getuk. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atika Rahmasari's Gewichtsverlauf
|