ЛапусикЯ's Notizen, 14 Jan 22

Вот как-то так 😜 Как по мне, в новом весе получше😉 

Конечно лучше 🥰💯🔥 

супер! как Вам так удалось? 

Супер выглядеть стали 🥰 Очень красиво ) 

результат неимоверный! вы огромная умница! 

💪😍 

👌perfect 

можно узнать как худели?Супер результат!!!! 

красотка стала. сколько сбросили? и за какое время? 

спасибо большое, девочки! Ровно за год сбросила 25 кг. Участвую в проекте F365, тренировки 5 раз в неделю, КБЖУ до 1100-1200, да, конечно, бывают "загрузочные" дни, но крайне редко, при чём набираю водкой или виски, закуской не перебираю😜 Желаю всем удачи, потому что, если честно, никогда не думала, что я это сделаю, т.к. считала, что я симпатичная полная барышня для своих лет очень даже и ничего, но к сожалению, муж теперь говорит, чтобы я возвращала свою "жопу" обратно, видите ли, ему нравятся пухлые, и к сожалению, в моих отношениях, вес или его отсутствие, не сыграл в отношениях в лучшую сторону 😢. Девочки, желаю всем удачи в достижении цели! Я не жалею, дальше буду поддерживать и хочу дойти до 60 кг, но это уже сложно. И да, я ем всё, кроме сладкого, очень редко кусочек шоколада, тортик вообще ооооочень редко, нет майонеза, хотя я его любитель, нет хлеба, бутеры ооооочень редко, ну и конечно, нет жареного, даже летом не жарила овощи😢  

Очень низкая калорийность, по моему мнению. По росту явно не дюймовочка. Мой рост 156 см (46лет) сейчас медленное похудение на 1630 кк. Я даже ниже ни на каллорию не согласная. Придется тогда от чего то из еды отказываться.  

Супер, выглядите потрясающе 😻.  

svetlen_kaa у меня рост 161-162, бывает и 1300 кк, но мне хватает, а вот когда 1000, на следующий день есть хочется весь день, так что и такое бывает😉 Вчера были суши и водка, наеееелась, сегодня даже боюсь на весы вставать 😢 Удачи! 

Класс 👍