|
880 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 70,13g.
Frühstück: Кофе, Гаврюша Творог 5%. Mittagessen: Добров Сосиски Фермерские, Barilla Макароны Penne Rigate , Холодец. Snacks/Sonstiges: Brunch Parmesan, Witor's Конфеты Witor's. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Вот как-то так 😜 Как по мне, в новом весе получше😉
14 Jan 22 vom Mitglied: ЛапусикЯ
|
14 Jan 22 vom Mitglied: vika310188
|
супер!
как Вам так удалось?
14 Jan 22 vom Mitglied: Zhovtenko
|
Супер выглядеть стали 🥰 Очень красиво )
14 Jan 22 vom Mitglied: nutritionol
|
результат неимоверный! вы огромная умница!
14 Jan 22 vom Mitglied: vbraun_
|
14 Jan 22 vom Mitglied: wkvarchula
|
14 Jan 22 vom Mitglied: ^_^@^_^
|
можно узнать как худели?Супер результат!!!!
14 Jan 22 vom Mitglied: linkele70
|
красотка стала. сколько сбросили? и за какое время?
14 Jan 22 vom Mitglied: kozzz1612
|
спасибо большое, девочки! Ровно за год сбросила 25 кг. Участвую в проекте F365, тренировки 5 раз в неделю, КБЖУ до 1100-1200, да, конечно, бывают "загрузочные" дни, но крайне редко, при чём набираю водкой или виски, закуской не перебираю😜 Желаю всем удачи, потому что, если честно, никогда не думала, что я это сделаю, т.к. считала, что я симпатичная полная барышня для своих лет очень даже и ничего, но к сожалению, муж теперь говорит, чтобы я возвращала свою "жопу" обратно, видите ли, ему нравятся пухлые, и к сожалению, в моих отношениях, вес или его отсутствие, не сыграл в отношениях в лучшую сторону 😢. Девочки, желаю всем удачи в достижении цели! Я не жалею, дальше буду поддерживать и хочу дойти до 60 кг, но это уже сложно. И да, я ем всё, кроме сладкого, очень редко кусочек шоколада, тортик вообще ооооочень редко, нет майонеза, хотя я его любитель, нет хлеба, бутеры ооооочень редко, ну и конечно, нет жареного, даже летом не жарила овощи😢
14 Jan 22 vom Mitglied: ЛапусикЯ
|
Очень низкая калорийность, по моему мнению. По росту явно не дюймовочка. Мой рост 156 см (46лет) сейчас медленное похудение на 1630 кк. Я даже ниже ни на каллорию не согласная. Придется тогда от чего то из еды отказываться.
14 Jan 22 vom Mitglied: svetlen_kaa
|
Супер, выглядите потрясающе 😻.
15 Jan 22 vom Mitglied: OksanaSergievna
|
svetlen_kaa у меня рост 161-162, бывает и 1300 кк, но мне хватает, а вот когда 1000, на следующий день есть хочется весь день, так что и такое бывает😉 Вчера были суши и водка, наеееелась, сегодня даже боюсь на весы вставать 😢 Удачи!
15 Jan 22 vom Mitglied: ЛапусикЯ
|
15 Jan 22 vom Mitglied: liliyabelaya73
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|