anisasalina's Notizen, 14 Jan 22

surpluss bgtt gara gara ayam kelapa bikinan mamak yg terlalu enak wkwkw gapapa lah besok back on track lagi ,emang paling susah tahan godaan msakan mamak

---

1820 kcal

Fett: 56,42g | Eiw: 150,82g | Kohlh: 177,54g.   Frühstück: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu, Chia Seed, Jus Wortel. Mittagessen: Kelapa Kering, Daun Singkong, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed, Madu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kelapa Kering, Nasi Putih, Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Mangga Muda, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nanas. mehr...