Wow, wasn't expecting this drop.
|
71,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Strawberries, Pineapple, Honeycrisp Apples, Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Turbinado Sugar, Coffee. Mittagessen: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Avocados From Mexico Avocado, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives. Abendessen: Barefoot Moscato, White Sauce, Laura Lynn Boneless Skinless Chicken Breast Portions, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes. Snacks/Sonstiges: Utz Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Choceur Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
Kommentare
Congratulations! Way to go! It's always a great boost to lose multiple pounds in a drop! Good job, keep at it, you've got this!
14 Jan 22 vom Mitglied: kmartdollie
|
Congratulations nice drop
14 Jan 22 vom Mitglied: Brenda.nana
|
Nice🙌🏽, keep crushing it💪🏾🥗.
14 Jan 22 vom Mitglied: Daughter of the_King
|
congratulations on your weight loss
15 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
15 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|