Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Manteiga Extra com Sal, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Juréia Pepino em Conserva, Elma Chips Pingo D'ouro, Ameixas, Brahma Cerveja Duplo Malte, Budweiser Cerveja. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Soya Óleo de Soja, Tomates, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Sonstiges: Linea Pudim de Morango, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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