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subí 500 gramos, como? no sé. Esto me desanima mucho. Me compre una bici estática que es plegable y ocupa poco espacio. Espero que esto ayude para comenzar a activarme y reducir la grasa corporal. Quiero ver que comer sano vale la pena, pero no veo cambios positivos aún.
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1197 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 101,20g.
Frühstück: Minuto Verde Sofrito con Ajo. Mittagessen: Cerezas Dulces, Mar Verde Camarón Ecuatoriano Medium , Minuto Verde Sofrito con Ajo, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Papa Cocida. Abendessen: Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Colun Queso Gouda, Soprole Queso Gauda Laminado, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. mehr...
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 Kommentare
Holi, solo de paso para que no te rindas! El peso, sobre todo si son 500 gr, no significan mucho! Puede ser retención de líquidos, que fuiste menos al baño durante estos días, comiste algo que te inflamó, etc. Hay demasiados factores que pueden incidir en esos 500 gr. A no desanimarse y seguir, que la alimentación saludable es algo del día a día para nutrirte💜
14 Jan 22 vom Mitglied: javigg10
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Gracias javigg10 por tus palabras, se me hace dificil, pero seguire, no me puedo rendir.
14 Jan 22 vom Mitglied: Estela DJ
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Puede ser incluso retención de líquidos! Como mujeres tenemos alzas y bajas hormonales durante el mes, es normal tener cambios de 500 gramos de un día para otro, sobre todo si haz disminuido el consumo de agua, si es que estás ovulando o pronta a llegar tu periodo
14 Jan 22 vom Mitglied: valentinayalacueto
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Como dicen, esos 500 gramos puedes ser retención de líquidos o heces. Pero viendo más o menos lo que comes, segura que es lo que necesitas para bajar? Porque siento que es poco y para bajar, no se necesita comer poco y pasar hambre 🤔🤔
14 Jan 22 vom Mitglied: pastelitodeframbuesa
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Estela DJ's Gewichtsverlauf
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