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Forced myself to take a day out of the weight room yesterday, my body was not happy with me for putting it through so many str8 days of lifting + cardio. I feel rejuvenated today, I also feel I am more excited to go workout. I need to make sure I don't overdo it!
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1693 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: marie callendar beef and broccoli. Abendessen: extreme milk chocolate, bread, egg, cottage cheese. Snacks/Sonstiges: fiber bar, apple. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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PantherIII's Gewichtsverlauf
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