Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 291,14g.
Frühstück: Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza, Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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