Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Mittagessen: Заря Кахетии Алазанская Долина, Zatecky Gus Пиво Светлое, Олива Факел Кета Холодного Копчения. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nataly fly's Gewichtsverlauf
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