Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
801 kcal
|
Fett: 35,84g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 56,39g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Uni-Eagle Соус Шрирача , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
al_write's Gewichtsverlauf
|