Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Капучино, Фруате Йогурт с Клубникой, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Тануки Суп с Лососем. Abendessen: Чай, Чай. Snacks/Sonstiges: Клементины, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Расстегай. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|