minskiliina's Notizen, 15 Jan 22

Vihdoin muistin käydä vaa'alla ja positiiviseltahan se näyttää 💪 Tai siis suunta ainakin alaspäin 🤭

129,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2117 kcal

Fett: 88,07g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 225,79g.   Frühstück: Arla Ingman Kevyt Viili, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Fazer Täysjyväpaahto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Oivariini Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: UniCafe Soija-Makaronilaatikko, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Fazer Täysjyväpaahto, Oivariini Oivariini. Abendessen: Valio Arki Creme Fraiche, Salsa, Vihersalaatti, Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Snacks/Sonstiges: Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja), Finkbräu Alkoholiton Olut. mehr...