Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Чай, Сушки, Сушки, Чай, Красное Яблоко, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Редька, Куриное Филе, Жареная Картошка. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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