Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Original, شوربه عدس شوربه عدس. Mittagessen: ارز مطبوخ ارز مطبوخ, سمك بوري سمك بوري مشوي. Abendessen: بيتزا باللحم. Snacks/Sonstiges: Nescafe Black Coffee, جهينه لبن كامل الدسم, قمح البليلة بليلة . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yaraessam.91's Gewichtsverlauf
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