Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 10,40g | Eiw: 15,17g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Panqueca de Avena. Mittagessen: Jugo de Guayaba, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Abendessen: Piña. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AechDiatlov's Gewichtsverlauf
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