Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 72,55g.
Frühstück: Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Mittagessen: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Abendessen: Doce Uva Uva, Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Mandioca Frita Salgada . mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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