Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Голден Яблоко. Mittagessen: Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Вемол Творог 5%, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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