Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 102,02g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 322,78g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Coco , Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Bolacha Maria. Mittagessen: Pato Real Arroz de Bacalhau, Nuggets de Frango, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Pingo Doce Cheeseburguer , McDonald's Big Mac. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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